健康マニアの役立つブログ

ありとあらゆる健康法を実践してうつ病から復活した教員のブログ

【コスパ抜群!】本巣の新しいスーパー銭湯『ぬくいの湯』【本巣市武芸川温泉】

こんにちは。 健康マニアです。 12月になり寒くなると『スーパー銭湯』によく行きます。 近くのスーパー銭湯はだいたい行きつくしたのですが、なんと11月に本巣市に新しくスーパー銭湯がオープンしたとの情報が!! 早速行ってみたのでこれから行ってみ…

【ジム】アクトスwill-Gに通って8カ月が経ちました【レビュー】

こんにちは。 健康マニアです。 筋トレのために【アクトスwill-G】に入会して、早8ヶ月が経ちました。 【will-G】の名前がついてるものは、『スポーツクラブアクトス』からプールやシャワーを省いて、料金を抑えた施設です。 通っているうちに感じたことや…

【偏頭痛歴20年】頭痛が起こったときの対処法5選

こんにちは。健康マニアです。 頭痛が起こったときってつらいですよね?? わたしは小学生の時から頭痛に悩まされてきました。 かれこれ20年ほど頭痛に悩まされてきて、そのたびにあらゆる対処法を試してきました。 その中で頭痛解消に効果があったものを…

【筋トレ初心者】自宅でできる自重トレーニング3種+α【おすすめ】

こんにちは。健康マニアです。 最近フィットネスやジムワークが話題になってきましたね(^^) 個人的にとてもうれしいです(^v^) わたしはもう2年ほどジムや自宅で筋トレしていますが、はじめは自宅でのみトレーニングをしていました。 今回はそんな『よ…

【筋トレ初心者】筋トレしているならこれを食べたい!!【栄養満点食品5選】

こんにちは。 健康マニアです。 筋トレを初めて2年ほどになります。 自分の生活の一部になり、習慣化することができました(^^) 筋トレが習慣化すると、食生活もおのずと変化すると思います。 そこで今回は『筋トレしている方が摂りたい食品』について書きた…

【包丁】グローバルのペティーナイフが使い勝手抜群でおすすめ【プレゼントにも】

こんにちは。健康マニアです。 小さいころから料理が好きで、一人暮らしをしてからは特に料理をするようになりました。 料理好きな方は必ずといってほど『いい道具を使いたい』 と思いますよね? わたしも同じ思いを抱き、包丁、フライパン、その他の器具を…

【ランキング】岐阜市周辺でお買い得なスーパー3選!!【食料品】

こんにちは。 健康マニアです。 毎日の買い物ってどこを利用しますか?? かれこれ岐阜周辺に住んで計6年ほどになるのですが、お買い得なスーパーが意外とたくさんあります。 今回はそんな【お買い得なスーパー】を紹介したいと思います。 第3位【PLAN…